- Sahur:
- Cereal+susu+kismiss & air 600-1000ml, kurma 1 biji
- Buka Puasa:
- Kurma 2 biji+Ikan Bakar+air asam+kerabu mangga+nasi 2 sudu+dimsum rebus
- Air soya+teh O panas & air 1 liter
- Workout:
- JM level 1...20 minit
- jus apple hijau (3 biji)+asam boi...perghhhhhhhhhh!!
2 ulasan:
nasi 2 sudu jea..blh tahan ker
workout gak ke bulan2 puasa ni..
Catat Ulasan