FOLLOWERS

Guestbook

Ogos 14, 2009

Update: Day 31-32

Day 31: 12 AUG 09
  • B/fast: Cereal& susu+kismis & air 750ml
  • Lunch: Sup tomyam sayur+ & air 750ml
  • Petang: Epal hijau 1 biji + air 200ml
  • Dinner: Roti Sandwich+salad & air 600ml
  • Workout: JM Level 1 - 30 minit
  • seblum tido...jus epal hijau tanpa gula
Day 32: 13 AUG 09 (bertugas di Konvo...diet hancurr)
  • B/fast: Mihun goreng (tak bis pun makan...hukss3)
  • Lunch: nasi 1/2 senduk+kobis+ayam+sotong &buah-buahan...(erkkk...takde menu diet arrr...waaaaa3)
  • Petang: Kek 1 potong+air
  • Dinner: mihun sup & air 600ml
  • Workout: takdeeee....sebab kaki rasa nak tercabott...penat sgt2.....huksss3

1 ulasan:

pearls.. berkata...

waa.. ko ni mmg giler2 diets laa.. aku jugak yang jeles tahap cipan kat ko.. tapi still tak sedar diri.. heheh..