info: air dan pisang

(pemalasss betullll tuan blog nih yer.....ketuk jari tu baru tau....ekekekekekek) hehe...tepekk lagi dan lagi.....rajin betul saya men'study' malam2 kannn.....hihihi

air ni laa yg membantu saya mentuRoNkan berat badan....hehehe

pppsssttttttttttttt......ari nih dah baper liter korang minum air ek?

info: minyak JEton...

(mood tgh rajinnn menghapdet nie..hihihi....) ditgh malam sepi....(sepi ke? cian3.......sebab nye majok2 manje ngan hubby...kah3...)....kerajinan saya datang dengan tiba2.....membelek2 KOLEKSI majalah rapi yang entah berapa kotak...ahakss...jomm kite share sesama: (versi pemalassss menaip....kalo tak nampak sila zOOm ek...heiehei amponnnn)

MEMPERCEPATKAN PEMBAKARAN LEMAK...

nak tanyaaaa aar...apa rasa minyak jetonn ni kalo kite minumm 1 sudu setiap ari ekk??...geli tak tekak....(heheheh....soklan nak kene penyekeh je kan...)

Membizikan diri...

minggu ni student UM dah start cotii2 semester.......pastu dorang akan exam plakkkk......exam sem 1 ni tak laaa memberatkan pala otak sayaa nak key in markah...hehehe...legaa2.....so leh rileks sket sambil wat keja opis yg lain.....ESOK n LUSA saya ada bengkel a.k.a workshop kat bgnan baru dalm kampus....soOOO....tak dapekk laaa nak bertenettts..update blog/baca blog/berface buk bagaiii.....hurrrmmmmm......2 ari lak tuuUUUUuuuu...uhuksss3....takpe takpe...leh masuk KPI nanti.....hahahaha....kot2 dapat anugerah lagikk...hikss3....(verangannn jek....)

jaduall packkkkk tu wOOO.....hehehe....

opssss......adakah saya akan kantoi makan nasi di sitewww???...hahahaha...NO NOOO NOO!!.....insyaallah tak......yg bes makan FREeeeeeeee......hahaha.....tapi...saya akan merinduiiii nak baca blog2 u ollsss....waaaaaaaaa....

kerinduan memasak....

saya rinduuu nak masak2 sakannnnn cam dulu2.....whY whYYY???.....ishkkk3....ye laaa dah lama tak masak2 nie....balek2 dok masak simple2 jek.....(ok aperr janji masakkk kan kan...)....balek2 masakk sardin...masak telo sambal...sambal ikan bilis......!!! uhhhh uhhh.....tak mencabarr btolll laaa kan.....bukan tak mo masakkkkkkk...bukan3.....tapi.....kalo saya masak sape nak makannn???? hahahaha....saya kan diET...:P ......hubby punggggg DIETTTT....huhhh......tu sebab takleh nak masak beriyaa-iyaaaa......tapi saya rinduuu okayyy....

mlm tadi masak ni tuk hubby.....saya makan yg tUUUU!! tumbuh-tumbuhan semata...hakkks3.

masak kicap sardin+cili api....kasi berasap sket.....

ok ok sambung balekkk ceta masak2....hubby pun dah sibuk nak dieT....ishkk3....tiap2 ari balek umahhh...kata malam nak mkn yg simple2 jek......sosej/dimsum rebus makan ngan salad jek.....verangann je laa saya nak masak yg best2.....huhuhu....sabtu ahad pun cam tu gaks....haha bagus kan dapat laki cam ni kan.....ekekekekekek!!....

update berat.....

salammmm olss.....ehemmm3....nak update ke tanakkk....nak update ke tanakkk? hmmmmmm.......hehehehe.....walaupun timbang digital rosakkk.....saya guna timbang biasa tu ok takkk???......alahaiii sebulann lak tuuu nk tungguu repair....takpeee3...mana tau kot2 nanti dah dapat timbang digital tu balik...timbang2 turun 10 kg kan kan kan....hahahahah verangannn je laaaaaa....ok laaa.....so far beratt ada laa menTuRoN....heheeeee sukaaa3.....nowwwwwwww......selamat tinggal angka 8 (LAPANNNNNN)...hihihi....menuju ke destinasi yeahhh3....!! ahaksss.....sorry laa wat masa skang saya rasa kemalasannn nak update menu2 diet.....pi mai pi maiii tang tuuuuuuuu gakk laaa yg saya makan...hehehe takde bezaaaAA...selagi tekak boleh telan....hihihi....

Digital Weighing Scale dah rosak...huwaaaa

huwaaaaaaa....pg tadi hubby nak timbang berat dia...(huhh org tua ni dia lak yg lebih dari binikk nyer....hahahaha) pastu try2 tak bolehhh on....apa kess??? rosakk kahhh??? huwaaaa....memang seblum2 ni connection dari bateri tu cam ting tongg ckett aaaa....rasa nya dari mula2 beli duluu...huhhh....pastu bila tuko bateri baru....terusss ding dongg...wakakakakak!!....sib baik masih under warranty.....ishkk3......TAPIIIkannn kalo p anto kedai balikk baper lama dorg nak repairr??? sebulan? duaa??? TIGA???...huksss3.....ni memang betui2 nak kasi supprisee berat kah??? pssssssssssttttt jap g nak singgah JASCO nk anto repair kat kedai cosway...sape nak itOttt??? :P

tak pakai baju?

haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa??? tak pakai baju????....hahahaha....ari ni saya tak pakai baju BATIK laaa...(tu pun nak ceta ke???....FeDULikkk....:P) ......bukan takde ceta nak ceta...tapi ari ni mood saya mengemasss opis.....dah cm storr jek dahhh.....hehehe...(eiii tak sabo nk pindah bgnn baru....ishkkk3) .....nanti kang kalo ceta pasal DEstinaSi 99 HTN tu kanggg korang jemu plak ek.....ehehehe.....saya lagikk jemuuuuu ko!!.....aahakss.....

kuning diraja.....dari jauh org dah nampak saya tauuuu....

ari ni malas pakai baju batik......NAPE? sebab pm tanak bg bOnuS???....hehehe....jgn sebut2 pasal tu...sensitifffff k!!....takpe laaa syukur apa yg adO..... (huhh pujuk diri sendri)......malas pakai sebab....hmmmmm....malasss malasss malasss....aarghhhh tudung yeiilekssss...tak gosokk....huh....hihihi... saya p gsk kaler lainnn maaa......

Update Menu: Day 3 & 4 (99 HTN)

walllaaaa...dalm 3 bulan niii entryy penohhh ngan gambo2 makanan jek laaaaa ekkk......wokehh menu 99 HTN:

• Day 3
• B/F: roti 2 keping + air mineral 2 liter
• Lunch: buah lai 1 biji + biskut oat 2 pkt + air mineral 1 liter

Dinner...

• workout: JM level 2...30 min

• Day 4 (hari ni....)

b/fast: pearl coffee +roti 2 keping + air 1.5 liter

Apabila 'pok Li' mai opis ptg smlm amek menuu nak makan ape.....saya oder laaa nasi kerabu TANPA nasi....pok li pun pelik weng3....wakakakakakaka.....'ooo bule yee makan cam ni?'

Lunch: kerabu sayur....+ buah Lai 1 bj + air mineral 1 liter

burrpppp kenyangggsss....so mlm ni tak makan daahh....

Menu 99 HTN

menu hari ke 2....(semalam telah berlalu...)

• Buka puasa: 1 gelas juice anggur+alovera.....hotdog+dimsum rebus+salad2...air mineral 1 liter

malass nak grilll2...dah kelaparannnnn lorrr...

pastuuu wat kek coklat kukus tuk hubbyy....uhuuuuuuuuuuuuu....waaaaaa33!!

• workoutttt: 30 min JM level 2.....(huwaaaaaaaaaa pehaa ku sakit2 lg....)

Abai Sarapan boleh GEMUK?

Metro Ahad 1 Nov 2009......just nak share ngan u olss.....hahaha sesapa yg suka skipp b/fast tu.....lu pk la sendri....:P

lagu satu nak share gak ngan u olssss nii.....hihihihi....pg tadi saya timbang berattt...ahaksssss.....kot2 ada perubahan kan....hihihihi huhuhuhu!! TURUN 1KG u olssss......yeayyyyy...tak siaa2 meninggalkan nasi......agak2 kann u olsss masih igt tak rasa nasi tu cam mana???....muekekekekekek...dah ada org tanya saya neh.....wakakakakak.....sabo3...

makan-makan

update menu 99 HTN...day 1......(1/11/09)

• b/fast: 1 pkt biskut oat..500ml air mineral
• in between: mee goreng + telur rebus

hohoho makan saladd sesadooooo.....

• lunch: kopi kacip fatimah + roti wholemeal 2 keping, air mineral 1 liter

dinnerrrr...dinnerrr.....share ngan hubby....

• workoutt: jogging @ taman 7.45 - 9.00 am

tajuk pe ni nak letak? (99 HTN)

tajuk pe ni saya nk bubuhhh???? perjalanan 99 htn???....ishkk2...haaaa letak DESTINASI la plak....wakakakakaka......okeh3...sehari sebelum bermula 99 HTN....hubby dah janjiii nak bg sokongannnn....so dia kene teman saya g jogginggg setiap mingguuu....hahaha...kalo tak ptong gaji....ahakssss.....sekalii pg2 sabtu hujannn daaaaaaaaaaa........beriyaaa laa we olss bgnn kul 6 pagiii siap2 nak p joggingg...tapiii ujan takmo gak benti....alihh2 g rondaa dlm kete jek jawabnyerr.....pastu g melantak nasi LOMAK....ahaksss....selagi tak g taman tak puas ati laaa.....so petang nyer Alhamdullilahh cuaca cerahhh dan tak panas sangat....dapat laa saya melepaskan rindu kat taman nihhh...

saya dah ada trainer u olsss....huhuhuhu.....sukarela lagiii......garangg wooooOOO!!! TAPI baik atiii....tolong bawa kan airrr....kaahh33 taDAAAAAAAAAaaaa....garangg kannnn.....cam singeeee....huwaaaaaaaaaaaa.....aaauummMMM!!...ahaksss.... (alololo...kalo taknak garang baik dok dlm blk diam2...ahaksss)

Lepas jogginggg teringinn nak mkn kopok lekorr....skali terkena yg tak sedapp....aduiiiiii.....ishkkk3....selamatttt diettt saya!!.....skang neh saya tgh sakit pehaa...hadoiiyaiiiii...sakitt glerrrr......uhuksss3.....

99 Hari tanpa Nasi (gambar/berat Update 1 Nov 2009)

awatttt blog pagi2 jemmmm ekkk?? uihskkkkk....gara2 99 HTN ni kah??....hehehe.....okehhh ni haaaa...gamboooo terkiniii....tak panasss dahhh...kesejukannn dlm ekon nie............amek gambo kat taamannn ptg sabtu lepas.......taman lagikk tuuu......sib baik tak ramai org....hehehe

petang 31/10/2009 Berat: 83.6KG

gambar dari sisi.... (tarekk napasssss....hummmmm...lepasss....kikiki acah jek) lepas puasa naik 1.6kg??? huhhh.....gara2 seminggu pulon nasik...hahahaha

keranu mu NASI

(saya update blog secara pantasss ye tuan2 puang2.....hahahaha........kang ado yg tak tersenarai sebagao PESERTA dalam 99HTN tu kanggg....hihihihi)

haaa ni mukannnn menu 99HTN tuuu......okehhh...ni menu tuk hubby terchentaaa.....

ape lagikkk...NASI LOMAKKK SOdappp laaa..(angkat bakol sendrik dulu k)

menu ni adalah menu hari jumaat lepass for dinner....

kerana mu oh NASI....lemakkkkkkk.......

nasi berlauk

oooooooooooOOOOOOOOO....cengginikkk upenyerr nasik berlaukk ekkk???.....ada nasi ada lauk....hihihi.....menu ari neh....yang saya oder ptg semalammm......pok' li tanya senin nok make gapo??....hahahaha!!....senin saya nak puasa laaaa....(Insyaallah) len kali laaa ye...kalo saya nak saya carik pok li!! pok li weeehhh pasni saya kene pantanggg tak make nasi dohhh....hahahaha

nasi berlauk pok'li (suka2 jek bg nama....)

sedappppppppppppppppppppp wooooOOO!!

dah ku katakan tadi....

amekkk nooo ari neh saya dok depan pc 24jammm!! update3!!!...ahahaha....melepaskan tekanan mgg ni....semalam dah pulonnn belek fail2....sampai rasa nak muntohhh daaaa..(sambil2 makan rambutan...ngap2....pastu kemaruk lapo...wat megi plak....makk aihhh byknyer saya ngidam neh??? mentang2 99 HTN)...hehehe...sumee pakat2 belek faillll.....takot2 kene odittt....muahahahaha.....skali dorang tak mai fak. kiteorg daaa....yihaksssssss......fenattt wehhh..bleh kurus cam neh....hihihi pagi tadi nyer menu sarapan.......:D

nasi dage pok' li koto bharu

banjir punye......ada sikit masinn....ishkkk3....bole laaa....pasni usah mimpi dpt mkn g.....kerana mu 99 HTN kan kan kan......tup mate

psssstttt!! pok'li baru jek mai dtg opiss amek menu tuk b/fast esok!!...hahahaha....nt esok saya tepekk yekk...

tambah eksesori lagi

mutiara from sabah bahhh!!!.....kalo laki den tau nehhh.....hehehe....abeh den!!....bagi duitt bli neh ekk??.....mula2 sorok2...pastu dh lelama tayang2....kompom dia tak tanya....ahahaha

rantai tangan

brooochh 'tiger eyes'..pasni leh jadik rimauuu....aaaAAuuuuMMM!!

pra 99 HTN?

huhuhu saya pun ada pra 99 HTN kah???.....ishkkk3...takde3....ni saya masakkan hubby burger ayammm.....so saya pun tumpang laaa sekaki...hehehe tapi mkn tanpa roti tuu....cuma mkn ngan salad +sos jek..... psssssssssssstttt nape ekk? minggu ni sayaaa asyikkk nak makan NASI jekkkk????....huhhh.....selama nii ok jekkk seminggu mkn nasi 2..3 kali je.....

Kedah Negeri Jelapang Padi

sape tatau kedah negeri jelapang padi...huhuhu..sume org tauuuuu....kemana jek pelusok kedah....celah bgnan ada laman padi terbentang kehijauannnn.....ohhhh indahnyerr......Sabtu lepas we olsss ngan mertua g kenduri kawen kat kedah nunnnn....alor setarr......uUmangg aiihhh jauh ko!!.....dah lama saya tak ke utara ni....plg jaun pun ke penang.......terasa laaaa jauhhh yaa amattt2 nyerrr......lotih denn!!....mau kematu vontottt dok lelama dlm kete......ni pegi balik ariiii tauuuuu.....hahahaha.....lu pk laa cemnaaaa??...esoknyerr kat umah fengsannnnnn membuto...hihihi

gambo pengantin yiiileekssss.....sebab tak kenalll hihihi

lepak2 umah mertua abg ipo.....bes jek sinikkk....tak panasss punnn...

dalam kul 5 ptg we olsss blahhh...jln2 lak ke pekan rabu...tapi ampehhh parking yiiileksss pocikkk.....so balek jekkk.....hampaaa di situu....waaaaaaaaaaaaaa.....apa bes kat pekan rabu tu ekkk???? saper tauuuu? :P

99 HTN

ape kebendeee tuuuu??? 99 HTN???......hehehe...ini adalah kesinambungan daripada Ntry 99 Hari Tanpa NASI.........soalan2 dan komen2 anda saya jawab kat cini yer yangggg...huhuhu....:

• Neeza: wow..the biggest blog looser nih..join la faizah sape tauuuu....haaaa betui5....sape tau kan kan kan....OK saya Join

• Fiesyah: wahhh!!! tercabar lak syah rase...huuu..huuuu..nak join ke x mau...pikir dulu tanpa mkn nasi 99 hari...cayokkk2....sis...TQ dear!...syahhhh meh la joinnnnn...lumaiyannnnn tauu hihihi

• zh_ena: mak aiiii lama tu hampir 3 bulan tak mkn nasi..cobaannnnnnnnnnn.....ahaaa 3 bulan neh......Insyaallah bley la kot..hihi nih kene seribu daya neh

• kak atty: caiyork..caiyork..semoga faizah berjaya..Thanksss kak tyyy....

• mimi: 99 hari tnpa nasi tu macam nanges je..mau cuba 9 hari dulu leeeeeee....miimi..alaa mula2 memang nangesss wooo.....lepas tu ok kot...hahaha....jommm3

• dee: cubalah..dee penah x mkn nasi sebulan..boleh je..sbb bila dh lama x mkn nasikan..tgk nasi pun xde selera..good luck!!...betuiii3 dee....faizahh penah try 2 bulan.....alhamdullilah...hehehe pastu berat naik balik tp bkn mendadak...

• Mia-ina: saje je nak tanya kak boleh ke akak pastikan x makan nasi dlm 99 hari tue? tlg jwb dgn jujur ye....erm, bukan ke sekarang ni byk org dok edar kad kahwin....makin banyakla nk kena attend kenduri...habis apa plan akak klu g kenduri nanti..makan lauk je la ye? terfikir benda ni...bila kata x makan nasi langsung..huhu.....ina..meh akak jawab nie...hehehe....wokeyyy.....insyaallah bolehhh3....akak penah wat 2 bulan dulu...berjaya.....kalo p kenduri2 kawen ker.....jgn ah amek nasi....amek lauk2 jek n buah....

• POSG76: slm kenal i pun joint jugak..hehe ala tak makan nasi bukan mati punada mende lain leh makan...lagipun lauk2 kan leh makan...hehe Salam kenal gaksss.....ahaksss betoi3...tak makan nasik bukan mati pun....ahaa byk mende lain leh makan...TAPI....pandai2 laaa kontrol kalori nyer kan kan....

thanks olsss......insyaallah bak kata org nak rseribu daya...xnak seribu dalih.....saya try wat yg terbaikkk...(wahhhhhhhhhhhhhhhh!!! poyoooo ehehehe)....saya gak tak akan amek ape2 produk2 kuruss dalam tempoh tu spt JM5/HL/ dan sewaktu dgnnyerr....hehehe....Nanti saya akan update dari hari 1 hingga ke 99 tu nanti...insyaallah....TAPI kalo saya wat bodo tak yah update okay tak??? kasi suppriseee skett???? huhuhu...:P

Perayaan yg tak sudah2.....

perayaan yang tak sudah2.....Jumaat lepas Jamuan perayaan fakulti pulakkk.....hadoiiyaiii.....mana tak sihatt org2 kat fak ni....muahahahahaha...larikkkk3!!!

antara menu.....satay n nasi impit.... kambeng golekk...emmmbeeeeekkk....

cian ko shidaa...dapek mkn tulang kambeng yo....

kamera niehh dengki ngan aku ke aaaa???

memang sah jelessss....ishkkkk huwaaaaaaaaaaa...blurr sesadooooo

Jamuan hari Raya Jabatan 2009 pt.2

hooolaaaaa...meh nak sambung ceta jamuan raya......walau pun dah basii.....fedulikkkan la ek...hehehe....byk sungguhh makanan yg dihidanggg....oder tuk 30 org tuuuuuu....pastu ada yg sumbang menyumbangg...Alhamdullillah rejekiii jgn di tolakkk.....tolak masuk dlm protttt blehh.....cuit sana sini skett....dahh burppppppss!!!....sebbaikk berat saya mentenn...ahakssss!!!.....puas atiii dapatt makannnn semuaaaaa..terutama rendangg dan laksa kedahh yg sangat2 saya rindu rindukannn....(dulu ms bujang, kakak selalu masak....bygkan betapa lama saya tak merasa laksa tuuu...hihihi)

betapaa manja nyerr saya ngan BOS....:P...sila menjelessss k

master students...BOS...n lecturer

staf2 jabatan saya....mesra alamm kan kan kan

prof-prof....

Cateringg dari:

my beloved SISTER......sodappp gilerrr...sume pujiii wooOOO ahahaha marey angkat bakulll...hehehe

Jamuan Raya Jabatan...pt.1

salam u olsss...mintak amponn mintak maapp yoo!! apo ko lambek bonaaa nak hapdett cito rayo nie haaa??? hahahaha....aduihhh....bukan malasssss....tapiii ada sikit lazyyyy....hehehe....bukan3....baru dapat gambo laaa....maklum laa saya takde kameraa..udoh kecuriannn duluuu lohhh....hahahah...so ini gambo2 dari kamera member.....ok meh ceta....majlis nihh diadakan pada 16 sept. 2009...sehari seblommmm deepavaliiii.....ok ahh tuhh peghujunggg rayaaa kann......org kuattt (kuatt makan...hihihi) adalah saya dan staf makmalll op (oral pathology...okaaayy....tak paham diam2 udoh laa ye)......

kuih2 raya......(disponsor)

menu adalahhh:....

• laksa kedah
• rendang ayam & daging
• nasi impit
• kuah kcang
• masak lodeh
• karipap
• roti jala
• rotii canaiiii
• lemanggg

gigihhh memotong lemangg yek

ada lagi gambo....nanti sambung ek....saya tak sihat....adoiiii kepala ku sgt sakit....uhuksssss

99 hari TANPA nasi

hiksss3....amcammmmm MAMPU kah saya??????.....huhuhuhuuu.......saya nak join laaa contest nihhh ok tak???....agak2 brapa leh turunnn????? 99 harii tuuuuuuuuuu........plg lama saya leh wat thn lepas 2 blan jek....hahahaha......alaaa skang ni pun saya jarang2 makan NASI....

ini nasi......sapa tak tahu?

nyummmmm3

with kerabu mangga.....hehehe...jom makan

Syarat-syarat

1. Sila ambil gambar berat & gambar diri sendiri pada 1 November. Ikut suka nak publish kat blog boleh.. takmo pun takpe..
2. Kemudian track berat & ukuran badan anda sendiri.. ikut laa bila2 suka.
3. Jika anda makan nasi dalam masa tersebut..SILA RASA BERDOSA PADA DIRI SENDIRI.
4. Kalau boleh.. snap gambor nasi yg anda makan, dan publish dalam blog... geng-geng lain boleh bagi kritikan pedas supaya anda lebih rasa berdosa..
5. Hari ke 99... WAJIB snap gambor berat & gambor anda terkini..
6. Emelkan pada spiderx_woman79@yahoo.com gambar-gambar hari 1 dan hari 99 berserta dengan loss weight percentage.

maklumat lanjut pasal nehhh sila rujukkkk blog niee.....

ishkkkk jgn plakkkk seblom start contesttt tu saya dok pulun nasii berpinggannnnn2 ekkk......huhhh...al maklum laaaa nanti 99 hari takleh mkn nasi....muahahahaha

Menambah koleksi broochh

saya menambah koleksi brooochhh dan menghabiskan duit di dalam dompet....hahaha....haipppp yg neh lom bayaaar lg sebab tatau rege...TAPI dah melaram pakai....keh keh keh keh!!...sebenarnya...brooochh ni dah cacat skett....seketuiii btu dah ilang....oleh kerana ianya cantek dimata ku....nakkk jugakk beli Okay...lagi pun dah lamaa tak membeli...asyik org bagi jek.....ahaksss!!....dulu2 seblum kawen suka la bli mende2 cam nih....skang dah kureng sebab??? dah byk n macam2 kaler ado....

from sabah okayy....:P

rege jgn tanya.....rasa2 RM29 kot - 1 set.....

Melissa Maureen Dirompak & Dicabul

Kejadian berlaku pada 2 Oktober lalu, jam 10 malam. Pelakon Melissa Maureen dan suami, Malique (bekas ahli Too Phat) bersama anak perempuan, Inca Medina, lima bulan, didekati empat orang lelaki yang menaiki dua buah motosikal, apabila sampai di rumah di Section 6, Kota Damansara. Dua daripada lelaki itu membawa sebilah parang seorang. Tidak puas dengan mengambil dompet, telefon bimbit, rantai dan jam tangan mereka, dua dari perompak itu mula mencabul Melissa. Apabila Malique menolak tangan mereka, kepalanya ditetak sebelum perompak-perompak itu memecut pergi. Dalam akhbar Malay Mail semalam, Melissa memberitahu keadaan Malique dan anaknya sudah okay. Walaupun kehilangan kira-kira RM5,000 dalam bentuk wang tunai dan barangan, yang membuatkan Melissa paling terkilan ialah apabila kes mereka seakan tidak mendapat perhatian pihak polis. Menurut Melissa, pihak polis hanya sampai di tempat kejadian 45 minit selepas panggilan dibuat. Selepas itu, disuruh Melissa dan suami ke balai polis Kota Damansara untuk membuat laporan. Di sana, pegawai polis bertugas dikatakan mengambil masa satu jam untuk mengambil laporan mereka, sambil menonton TV dan dengan keadaan kepala Malique yang berdarah. Tambah Melissa, pegawai berkenaan gagal memasukkan butir-butir seperti dirinya dicabul serta nombor plat motosikal perompak. Selepas itu, mereka diberikan nama seorang inspektor dari cawangan Mutiara Damansara untuk dihubungi tetapi tiada nombor telefon yang diberikan. Selang beberapa hari kemudian, apabila mereka berjaya mendapatkan nombor inspektor berkenaan, mereka dimaklumkan beliau sendiri bahawa dia sedang bercuti.

• *keciannnnyer si cantik manis ni.....ishkkk3

dah start dahhhh

dah start dahhhhhhh...yeaaa saya dah starttt 'workouts' dahhhh......aduiii sakit lutut den! setelah sekian lamaa bercoti-coti......nanti ko lemaksss nanti yer....hahaha...akan ku bakar ko idup2....hehehe....

ituu kasutttt sgt kerasssssssssssss......sepak bola boley laaaa....(saja gatai pakai kasut futsal....) malam tadi sampai kasut yg saya pakai ni tercampak2 ko.....hehe tapi saya pakai gakkk sebab kasut jogginggg sume saya dah pakai g taman...so tapak dah kotorr.....ishkkk3.....apakah ini tanda2 kene bli kasut baru???? saya tak mo kasut mahal2...cuma nak bererobikkk dlm umah jek...takyahh nak jenama2 nie....takde sape tgk..melainkan kucen2 ku.....aisehhhhh gaji lambek laeiiii....hoksss3 sape mau sponsor niee???...

haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa saya tauu saya tauuu....acecececeh ideaa dah maii....hihihi

hoho malam tadi saya sompuittt ko!!.....aduiii duiii.. lepas bererobikkkk ngan jm level 2 tuu....adoiiyaii....rasa badan neh dah lain macam jek.....cam nk muntoh pun adoo...ishkkk3... suh hubby picit2 belakangg..... sib baik ok pastuuu...huhhhh!!!

update berat Minggu Pertama

Mulai minggu ini...saya akan update berat secara Mingguan:Setiap 1kg yang naik, saya akan puasa 1 hari...(denda laa kiranye tuh...hahahaha) target sehingga 18 Januari 2010 (14 minggu=14 kg to GO)

• 19 Okt 2009:82.kg

(jenuhh wehhh kontrollll makan blan syawal ni....asyikk makan...makan...makan jekk.....)

kaki ku....

kakikuuuuu...... adoiiiiii.... kakikuuuu.... nape ngan kaki kuuu?....nampaknyerrr kaki ku sudah memberi AMARAN..... agak2 amaran ape?.....haaaa.... sila laaa mentuROnkan berat badan mu lagikk yeaa.... dah 2 hari dah kaki ku sakit..... hubby cakappp..."haaa diettt3".... pehhhh.....diett dah nie.... semalammm nak naik tangga rasa nak nanges.... ishkkk3....sakitt gilerr..nak suh hubby dukongggg kangg... hahahahaha.... masa ni lah datang keinsafannnnn ya amatt2.... masa ni lerrr baru sedarr diri(seblum ni pengsan gak nyer...keh keh keh) ....eeiii tak bes nyer sakit... xtvt terhaddd sgt2....nak lompat2 tak bleh....ishkkk3 sib baik ms solat tak sakitt.....huhuhu magik kan.... TAPI arie ni alhamdullilah dah ok sket....mlm nanti leh la melompat2....hahahaha (workout laaa wehhh...)

tiada berkesempatan

salam olss......MAAFFFFFF....ari neh tiada berkesempatann untuk menghapdettt ini blogg maaaaaa.....waaaaaaaaaaaaaa.....tak lama lagi...tak lama lagii....aduiii....TAK LAMA LAGI nak kene ODITT SIRIMMM okayy......dag dig duggg berdebar rasaaaaaa.....hihihi!!....mintak2 jgn laaaa jabatan den ni kono odit yoooo!! fuhhhh FuHHHH!! berbalik pasal ceta tak berkesempatan tuuu......maap laa saya tak de masa nak update blog ari neh.....esok?? walllahhualamm.....keje manyakk woooooo...siap sinsingggg lengan baju neh lagikkk ko...sinsinggg sampai atas sikuuu....sape kaco i siku u!!!...heheheh acah jek....saya baikkkk tawww.....lagi satu nak kasitauuuu u olssss!!...huhuhuhu.....berat saya menteNNNNNNNNNNNNNNNN!!! yihaksssss......(mau tak seriau ms naik timbangg.....ye laa kan last week makan BOSAAAA.....mcm2 saya cuittt hehehehe...risau giler berat naikkk....)minggu ni kene keje kerassss....target 1kg seminggu bermulaa from NOWWWWWWWWWWWW......doakan saya ye....muuahsssss!!...(ni pun dok taip laju2....dah nak balek umah dahhh....huhuhu)