ngamm3 jekk dapat gajiii..stokk habisss....hehehe...saya meneruskan 3DDP utk kesekian kali nyerrr....harap2 ianya berjaya........setiap kali sebelum makan apa2 saya musti telan 2 gelas/500ml air mineral...so..satu harii saya makan 6x....hahahaha...makan aper? okay contoh:
- pagi: 1 gelas air lemon suam: 2 gelas mineral sebelum b/fast (cereal+susu)
- kat opis: 2 gelas air mineral: buah epal sebiji
- kul 10pg (lebih kurang ler): 2 gelas air mineral:pisang 1 biji
- lunch: 2 gelas air nineral: salad/sup sayur
- petaang: 2 gelas air mineral: biskut oat
- dinner: 2 gelas air mineral: (masak apa yg patut...hihihi) kalo malas mkn cereal+susu pun kenyang....sebelum tido lagi 2 gelasss.....*lebih kurang 3liter lebih sehari....byk woooo....hihihi
diet nih menjimatttkannnn wooooh....hehehe...g keje xyah bw duit pun takpo...huhuhu
diet nih menjimatttkannnn wooooh....hehehe...g keje xyah bw duit pun takpo...huhuhu
9 ulasan:
cayalah...
tegar ko faizah..taun baru nanti sure jd 'orang baru'
saya tak sbr nk tgk akak faizah yg baru....tabikla..sy pun selalu tgk menu akak sbg panduan & kekuatan sy...
ni betul2 transformasi ni.. goodluck faizah... kaseh ni ntah bila nak ikut menyusul ni..hehe..
beb i teruja tngk ur kesungguhan berdiet cam gini...i diet gak but no so strict...tp amalan minum air bnyk tu mmg I buat
klaka kan..dh amik gambo br prasan kale bj sama dgn wall...bole le kite buat penyamaran...
good luck akk....bagus2 menu diet yg patut dicontohi... ;)
blog yang menarik... layout yang cun.. posting sempoi... i like~ hehehe keep up the good blog.. i support you;)
memang berbaloi2...
Catat Ulasan