FOLLOWERS

Guestbook

Memaparkan catatan dengan label diet lagi. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label diet lagi. Papar semua catatan

April 01, 2008

jommm berperangg ngan LEMAK2 DeGiL nie...

mulai hari nihh:bersamaan 1 APRIL 2008.......!! katakan TIDAK pada: 1. Nasi.....(bapak segala nasii....!!!) 2. kerepek/keropok..... 3.biskutt...coklatt...kek...eskremm!! 4. yang goreng2...y beminyakkk.... 5. yang manis2..... katakan YA pada: 1. Buah-buahan.... 2. sayur-sayuran.... 3. minum kosong air 3 liter 1 hari 4. erobik setiap hari selama 30 minit!! 5. PUASA 4 hari seminggu.... hmmmm...buley ke nie?.... JOMMM PERANGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG!!!! muakakakakakakakakakakakakak!!!!!!