jommm berperangg ngan LEMAK2 DeGiL nie...

mulai hari nihh:bersamaan 1 APRIL 2008.......!! katakan TIDAK pada: 1. Nasi.....(bapak segala nasii....!!!) 2. kerepek/keropok..... 3.biskutt...coklatt...kek...eskremm!! 4. yang goreng2...y beminyakkk.... 5. yang manis2..... katakan YA pada: 1. Buah-buahan.... 2. sayur-sayuran.... 3. minum kosong air 3 liter 1 hari 4. erobik setiap hari selama 30 minit!! 5. PUASA 4 hari seminggu.... hmmmm...buley ke nie?.... JOMMM PERANGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG!!!! muakakakakakakakakakakakakak!!!!!!