cont. update: day 87

Day 87: 8/10/09 (puasa) .....hehehe tiba2 jek terus day 87?....soriii laa lama tak update diet ni....ok skang saya start balik...

• Buka puasa: pisang 2 biji + susu lowfat, air mineral 1 liter
• senaman: blom start lagi......:P

haaaa caye tak saya makan tu jek buka puasa????.....oohh percayalahhh.....sebab saya tak rasa lapar nak makan.....hahaha....bagus3....Insyallah...saya akan meneruskan puasa 3-4 hari semingguu....hanya tu je cara yg paling berkesan untuk turunkan berat....hihihi....target seminggu 1 kg...