Kesilapan BerDIET...

gamba terkini...11 April 2009

kali neh tepek gambo dulu.....saya SENTAP!!!...huks3....ni adalah gara2 saya yg salah berdiet...haaaaaa ambekk ko!!....ishkk3.....saya rasa sebab2nyer adalah:

• STRESS
• tak buat senaman
• byk makan roti & biskut

ye saya memang betul2 tgh stress....dgn masalah staf yg bwk masalah sana sinikkk...adoiyaiii....kecian kat saya....huks3.....takpe saya redha sume.....pastu saya kurang senaman.....yelahhh bila kat opis byk keje....dah tu plak keje ngadap pc.....duduk manjanggg....(nih g membuatkaannn saya membela lemak2 di montott nihhh!! (huhuhu) makan pun tak menentu...balik2 umahhh...rasa kelaparan....pastu nak wat erobik pun jadik malasssssssssss.......dekat sebulan saya cam neh...dah hasilnyerrr??? huwaaaaaaaaaaaa........lepas turun 1.7kg dulu saya tak timbang2 dah....takotttttttttttttttttt... pastuuuuu....bila saya pakai baju kurung yg saya biasa pakai....skalikkkk sendatttt daaaa tang lengannnnn tuuuu...seblum nihhhh elok jek....huwaaaaaaaaaaaaaaaaa.......apa dah jadikkk nie??? tros saya rejek baju tuuu...hukk hukkk huwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..........cepatnyerrr naikkk???? tak boley jadik nieeee......sedih3!!!...skang ni saya kuarkan balik baju kurung lama2 masa saya berat 90kg dulu.....dan lagi satuuu....skang ni badan rasa sakit2....terutama KAKI...

huksss hukss hukss!!...

**mulai arinie...saya telah berdiet semula...kali yg keberapa saya pun tatau dahh....seribu kot....langkah pertama bermula:

• sampai opis JANGAN naik lift....gunakan tangga
• GUNAkan tandas di tingkat BAWAH sekali...(dah try tadi....makk aiiii...mongah den naik blk opiss )
• g selalu jalan2....kuar dari opis jek..(bukan kuar dr kwsn fakulti tau dan bukan g mengelat)