Blog Khas

Salamm.... kini saya dah wat 1 lagi blog khas untuk programm DIET...heheheh jgn gelakan tawww....hahaha... blog ni khas mengenai perjalanan diet saya setiap hari....antara kita takada rahsia okayy......tapi masih dalam pembinaan...cewahhhh!! nak kene tacapp skit2....kasi menarik tertarik de BOMMM!! pehhh ferasann!!.... http://faizahmengejarmimpi.blogspot.com/

naik 5kg? bukan penamat diet

berat badan saya naik balik woooOOO...apa kes???.... haaa pantang nampak nak rasa jerr... nasib laaa.... ahad lepas saya timbang berat adalah 83.7KG??? whattt???... ok takpee... saya nekad start 3DFC betul2 punyeerr....semalam saya timbang balikk nak tau baperrr???? huhuhuhuhu...selepas pulun diettt mkn benda2 ni jek ngan air h2O 3.5 LITER.... kaedahhnyer tiap2 mlm 5 kali masuk toilet!! huhhh gilerrr

rebuss sosej blck paper & disum...mkn ngan tomato sebiji.... sehari sebiji tomatooo

dan ini...yogurtt + kismiss

dan saya dapat.....81.5kg.... fOOOOHhhh legaaa.. .total turun=2.2kg

update berat MAC: Kelab Diet MR. Bam

Mr. Bam... neh ler berat saya yg meNAIK dgn jaya nyerrrrr..... kuanggg3...

• 79.8KG (31/mac 2020)

zellll.... aku dah frusttt dah nehhh....waaaaaaaaaaaaaaaa balik2 angka 79.9 neh balik2 angka 79.8 neh....... kene tuko strategi nehhh.... aduhhhh.....

2 inciii weiii...

en3 tanpa gambooooo...hahahah malasss3...takyah gambo2 ahh ekk....tak patutt ditepekkkk...hehehehe....agak2 apa yang 2 inci tu ek?....hahahaha..takde laaa...saya nak kongsii jek...dulu seblum mulakan misi diet niii....saya ada amek ukuran badan....terutama tang ppingganngg...lengan dan peha....huhhuhu......semalam saya try ukur kot2 laa ada perubahannn....ahaksss3....YESSSSSSSSSSSSSS....tang pinggang tu dah kurang 2 inciii dulu 35...skang 33...ohoooo......sOkaaaaa3...tatau laa camne leh kurang tu ek....tang perutt no halllllllllllll....kempisss aje...wakakakakak...bleh laa eksennn kat hubbyy sebab dia masih boroiii...kuikuikuiii....asett lelaki tuhhh....beratt tu ada laaa turunnn 400gm...ahahaha selepas 2 harii detox...ehemmmm...sekian melaporkan...hehehe...

KemurOngaN

haaaaaaaaaaaaaa kemurOngaN......saya la neh kemurongannnn......sebab?? sEBAB berat tadek turON2 nie...menyampah puN hade.....kenaPa3????......

1. makan sudaH kontRol baikk punyaaaaa....!
2. hmmmmm Senaman?....Nan ADO???? sebabnyer?? tadek masa ....huhh alasannnnn

minggu neh saya nak keje KeRas.....target tuRoN 2kG.....balekk ni nak kuarkan dvd erobikk sumerrr.....ishkkkkkk3

soya+Oat

hari nie saya beranikan diri tuk minum soya+oattt....harap2 pasni tadeeek laa saya berlari-lari mengejar toilet ekk.....

kalo nak lagi cedapp....tambahkan kismis...perghhh!!

tapi hubby suka tambah madu.... jommm minummmm!!!

D!et: yeaaaaa dah turunnn

Assalammualaikummmm.......mood SenTaP dah takde...Alhamdullilah......hehehe.....suka3...hujan pagi ini....(ada kene mengena ka?)...hari neh masuk hari ke-4 saya berdiet...harap2 menjadik laa kali ni.....takmo laa hangat2 eekkkks ayamm tu....hikhikhik!...seblumm diet ari tu saya timbangg berattt...naikkk woooo....tu yg senTap tetiba....namunnnn (ceewahhhh) sya kuatkan semangat diriii...lakukan semulaaa.....memang nak mula tu memang payahhh...ishkkkk...macam pikul beras 10kg...hahaha...

SABTU lepas ajak hubby g jogginggg.....pastu diet kurangkan makan nasi....wat sup2 jer...makan nasi pun sesudu 2...cukup laah...kang meleleh plakk....hehehe...Erobik je tak start lagiii.....sebabnyer??...byk hallll laaa...so minggu depan baru nak start..harap2 takde problem ape2...

PAGI tadi sambil tunggu hujan benti....saya curik2 timbang berat....ALHAMDULLILAH ada perubahan kat angka2 tu (turun 1.2kg)...huuhh....takpe2 usaha lagi...dan lagi...dan lagi....dan sokongan dari korang gak...huhuhu...THANKS....n wat DEE....thanks bg tip2 d!et tu.....Insyaallah saya akan cuba.....hehehe...

nasi lemak

semalammm saya wat nasi lomakkk khas utk hubby...dia suh wat sambal cam kak long wat kat kg tu??? uishhhhh.....alaa sonang yooo!!! wait n C haaaa....(saya tau laaa apa rahsie sambal sodap tu...hihihihi).... balik keje ptg semalam terus je singgah kedai bli santan....semangattt nak masak nasi lemakk neh....nak menyahut cabarannnnn!!! taraaaaaaaaaaaaa...dah siapp!!

ahaksss...hubby ckp cedappp...sama cam k.long nyerr...(ehemmm ehemm!!)

timun takdo.....hehehe.... nihh saya nyerrr daaaaa.....juss apple....ateee kate diett kan....

erkkkk jgn diet lagi?

erkkkk....jgn diet lagi?

kenapa??....

dah cukup laa nih??

erkkk....blom3...hehehe

ade ke ex-boss saya ckp saya skang dah cukup kurus?? eheeee....

alaa prof...nak bg turun lagii skit yo ni....

dia ckp saya dah nampak kecik dah nii....

saya ckp mana de...berat lorrr....

agaknye kamu nyer tulang laaa berat...

hmmmm agaknye la kan kan??

ahahahah...

I'm lost 2kg???

hahahaha!!

terkezuttt tak ngan tajuk tu????

azammm baru saya....yg tak tercapai lagikkk.....TURUN kan berat badan....

masuk je tahu baru saya berkobar2 nak bg turun berat.....

huwaaaaaaaaaaaaaaaaaaa......sepanjang jalan2 mkn angin neh berat naikkk balikk wooo....

meroyannn jek rasa nyerrr.....

semalammm saya beranikan diri nak timbang berat...dah dah berbulan2 saya sorokkk sebab takut nak timbang tu......jeng jeng jenggggggggggggg!!!!.....alhamdullilah turun 2kg.....

jomm ikut saya g jogingggggg mgg ni!!...

Diet...berat TURUN lagi.....uhuuuuu

waaaaaaaaaahhhhhhh (alhamdullilah...)

syokkkkkk nyeeee...syokk nyeeeeee!!!

ptg semalam saya timbanggg.....

tadaaaaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAAAA.......!!!

jeng jeng jengg!!!!!

BERAT saya turunnn DUA (2) KG .......waaaaaa besttt nyerrrr...

pg tadi member pun tegurrrr....dah nampak kurussss skett......dia tanyaa makan apo???

saya ckp laaa tak mkn NASI.......cuma makan sekali or 2 kali seminggu jek.....pastu buka poce makan supp/tomyam.......

Terbaru......

Assalammualaikum semuaaaa..... hahahaha...lindu takkkkkkk kat saya??? waaaaaaaaaaaaaaaaaaaa TAK??? kijammm kijammmmmmmm!! heheheheee.....tapi saya SGT RINDU.....okehhh!! Perkembangan terbaru saya..... * Semakin sembuhh....ALhamdullilahhh..... * Semakin kembanggg.....muakakakakakakakak!!!!....seyessss berat tiba2 naikkk jer nihhh......skang tgh PULUNNN DIETTT balekkkk......ni mustiii kess tidooooo byk sgt.....ye laaa kannn saya tak sihattt.....huwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa......!!! Blan Ogos niii bulan sakit saya laaa kot kannn...... * takblehhh buka mulutt beso2 lagikkkk......luka kat muluttt dah keringgg dan tinggal cikittt jekk lagikkkk....so skanggg saya takbleh aaa nak makannn byk2 daaaaaaa......selera makan punn dah kurenggg.....ishkk ishkkkkk......sejak saya timbanggg berattt...tekejutt gilerrrrr dgn resultt....terus saya tak lalu nak MAKANNNNNNNNNNNNNNNNNNN dahh......skang nihhh....pg2 saya cuma makan kuihh 3 ketuiii jekk sampai laa petanggggg.......malammm makan biskut cicah teh O benggg!! (ngongggg hehehehe) pastu mkn ngan buah * skang setiap petang saya tghhhh aktif menjalani latihan perbarisan bg perarakan sambutan hari merdeka peringkat UM yg akan diadakan pada 29 ogos malam......(turun 2kg okeyyyy...yahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!) meh laa datangggggg malam tu nantiiii yekkk!!

DieT...apa Kes?

lamaaa tak ceta pasal progress dieT saya kan?... hehehe....alahaiii....camno nak cito neh...?? hmmmmmmm......dah nak masuk 3 bulan neh....baper KG ntah naik ka turun?? huhuhu....dah 2 minggu saya monteng...sebab tak sihat.... 2minggu lepass sakit perut....pastu lastweek saya demam.....minggu nih?? masih tak ok lagiikk.. sakit tekakkkk....waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... masih ada lagi 2 blan dari skangg untuk capai target.....

diet...menu diet?

saya mencipta menu diett lagi...hehehehe....ringkas dan sonangggggggggggggggg!!! dan pastiinyer SEDAPP!! low caloriesss tauuuuu...try lorrr... dalam 1 mingguu....saya akan amek menu nehh 3 kali jek......salad+telo goreng dgn olive oil(seminggu leh amek 2 biji telo jek..pastu kene tuko lain..leh amek sosejj ke)+roti gandum (1keping saja)+tomato 1 biji....pastu tabur peperrr+italino herbs+sos cili.....

diet...saya menCATAT apa yg saya MAKAN

yerr... saya dah sediakan buku catatan khass...(cheewahhhh!!!)...setiap hari...mulai minggu lepas saya menulis dan mencatat apa yg saya makan.....dan byk mana saya minum air... semua nihhh gara2...DIET saya....kejap ok kejap tak ok.... so pasni...bila coach dtg wat spot cekk saya leh tunjukkk cara pemakanan saya setiap ari...baper kalori yg dah saya telan..ahakssss...heee heeee heeee.... blan neh saya target nak kureng 5kg....ishkk ishkkk boleh kaaa? wait n C....

DIET.....my targettttt!!

huyuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! dupppp dapppppppppppppppp dupp dapppppppppp!!! aduhhhh jap g ade oditt....aaaaarghhhh!! nak cetaaa targettt misi diett kali nehh.... sila beri saya masa 3 bulan!!! TIGA bulan?????... ahaaaa....ok la kan kan kan!!!.... start 20 MEI dan berakhirrr...19 OGOS 2008....(alangggg2 sampai blan poce...ihikkkk....poce start 1 september kan???) harap2 misi saya kali neh menjadikkkk.....hehehehe... apa yang saya rasa selepas 3 ari amek HL? 1. BERAT TURUN 1 KG...hoooorayyyyyy!!! 2. takde rasa letih2...rasa segarr jekkk....muehehehehe... 3. prottt aiiii rasa kempiss dahh....aaaaaaauwwww!!! tu jekk duluuuu....hehehehe....

saya rasa...hmmmm...ishkkkk dah makinn BERATT nieehh...waaaa

aduhhh....asyik ceta pasal makan je skang nie kan waaaaaaaaaaaa.....saya rasaa berat sudahhh naikk nieee.. aaaaaaaaaaaaaaaarghhhhh!! tidakkkkkkkkkkkkkkkkk... aduhhh insafffff insaffff INSAFFFF!! sebab saya dah rasa lain macammm jeekk nii.... huwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa saya betul2 sedihhhh yaa sgt la sedihhh nyerrrr... mulai HARI ni...saya dah start PUASA... puasa ganti...heheheh...sambil2 tu leh laaa diet kannn kann.... ishkkk ishkkkk!!! saya akan USAHA sungguhh2 nieee... aduhhh!! lepas ni kena makan yg bakar2...rebus2 jek hokayyyy!! terima lah menu pertamaaa diet...heheheh...ikan bakarr olive oil n italian herbs....!!pastu cicah air asammmm!!...