nihh menu sepanjang berdiet....
PAGI:
Kopi herba+air kosong 500ml + buah (epal/lai)
TGHARI:
Buah (lai/epal)+air kosong 500ml
MALAM:
Roti Gandum 2 keping+jem rossele+air 500ml
air sekurang-kurangnyer 1 hingga 3 liter sehari...
huhhhh....asyik ke toilet je laa aku....ishkkkk!!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan