update: day 53

Day 53: 2 Sept 2009

• b/fast/sahur:
• kurma 2 biji+pisang 1 biji
• air soya 1 gelas
• air 600ml

• Lunch:
• kuih tart 4 biji
• biskut oat 1 pkt
• susu 1 kotak
• air 250ml

• BUka puasa/dinner:
• pisang 1 biji+kurma 2 biji
• roti 2 keping+salad, ikan masak kicap 1 ekor...
• soya jagung 1 mug + air 1 liter

• Workout:
• JM Level 2: 20 minitttttt jek...tak larattt rasa cm nk muntah daaa......perghhh...bole tahannn level 2 neh.....abih lencunnnn baju....kalo nak wat level 2 nii jgn laaa mkn byk2 ms berbuka...