Julai 20, 2009

KemurOngaN

haaaaaaaaaaaaaa kemurOngaN......saya la neh kemurongannnn......sebab?? sEBAB berat tadek turON2 nie...menyampah puN hade.....kenaPa3????......
  1. makan sudaH kontRol baikk punyaaaaa....!
  2. hmmmmm Senaman?....Nan ADO???? sebabnyer?? tadek masa ....huhh alasannnnn
minggu neh saya nak keje KeRas.....target tuRoN 2kG.....balekk ni nak kuarkan dvd erobikk sumerrr.....ishkkkkkk3
di

6 ulasan:

  1. attyfir20 Julai 2009 pada 8:05 PTG

    caiyork..faizah..teruskan usahamu..

    BalasPadam
  2. DYLA20 Julai 2009 pada 9:30 PTG

    sabar je la faizah.... eden ni ha pun tgh dok kontrol makan ni ha.. sampai sakit2 prot den ni ha.. ado la 500g trun, jgn sok naik plak..

    BalasPadam
  3. Tanpa Nama21 Julai 2009 pada 6:29 PG

    wat kak faizah,

    kuatkan diri..biasala kdg2 dlm diet,kte suke je nk cheating kan..hehe..tp, utk dpt kn ideal weight, kte kena kuat.sokongan dr suami, family dan org2 terdkt ptg dlm menjayakan diet kte...

    Tp, klu selalu senam + makan kwl..segalanya ok

    BalasPadam
  4. Neeza.Areef21 Julai 2009 pada 7:59 PG

    chaiyo2 faizah..msti boleh punye...jgn workout kuat2 sgt...yg penting jgn skip meal la nnti metabolisme jd rendah..tu yg berat x mo trn wpn kita dh diet giler2..

    good luck dear

    BalasPadam
  5. RaFFLeSiA MeRaH21 Julai 2009 pada 9:26 PG

    hehehehe....jgn la murong2....x elok utk kesihatan...nanti nak kuwus terus jadi naik pulak....

    BalasPadam
  6. Faizah_Haris21 Julai 2009 pada 10:35 PG

    dear all...
    thank you so muchhh!!...isyaallah...faizah cuba try...hihihihi

    BalasPadam