November 04, 2009

Update Menu: Day 3 & 4 (99 HTN)

walllaaaa...dalm 3 bulan niii entryy penohhh ngan gambo2 makanan jek laaaaa ekkk......wokehh menu 99 HTN:
  • Day 3
  • B/F: roti 2 keping + air mineral 2 liter
  • Lunch: buah lai 1 biji + biskut oat 2 pkt + air mineral 1 liter
Dinner...
  • workout: JM level 2...30 min
  • Day 4 (hari ni....)
b/fast: pearl coffee +roti 2 keping + air 1.5 liter
Apabila 'pok Li' mai opis ptg smlm amek menuu nak makan ape.....saya oder laaa nasi kerabu TANPA nasi....pok li pun pelik weng3....wakakakakakaka.....'ooo bule yee makan cam ni?'
Lunch: kerabu sayur....+ buah Lai 1 bj + air mineral 1 liter
burrpppp kenyangggsss....so mlm ni tak makan daahh....
di

14 ulasan:

  1. ~finee~4 November 2009 pada 3:19 PTG

    sedap nampaknye kerabu untuk nasi kerabu tu, mesti nasi kerabu dia best kan

    BalasPadam
  2. ieda a.k.a mama erfan4 November 2009 pada 3:22 PTG

    salam kak...pok li tu takmo mai BSM ke... nak gak rase makanan dia... hehe

    BalasPadam
  3. Faizah_Haris4 November 2009 pada 4:11 PTG

    mamaadam....
    bagi faizahh sedapppp laaaa....nasi dagangg...gulai ikan/ayam tu huiiiii......tapi apakan daya....99 hari kan....hehehe..sabarr3

    BalasPadam
  4. Faizah_Haris4 November 2009 pada 4:12 PTG

    mama erfan...
    ahakssss.....kene tanya pok li...amboiiii kang terkantoi kang aaaaaa.....

    BalasPadam
  5. Tanpa Nama4 November 2009 pada 4:35 PTG

    sedapnya kerabu tue..hehe

    BalasPadam
  6. me4 November 2009 pada 4:38 PTG

    faizah JM tu apa?

    BalasPadam
  7. pearlsweets4 November 2009 pada 6:16 PTG

    ko mmg tekad giler ar.. go.. go.. go girl...

    aku rindu gak ko.. dah aku nyer fb ngan blog takleh bukak.. mmg la aku tak leh nak update...

    BalasPadam
  8. A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y5 November 2009 pada 8:53 PG

    nape leez xbley blah kalo xjumpe nasik 1 ari??? camne nak diet??? y3??? owhh..

    BalasPadam
  9. saya5 November 2009 pada 10:46 PG

    faizah..kuat betol semangat untuk cabara 99 HTN tu ye.. saya doa semoga berjayaaaaaaa...

    BalasPadam
  10. Neeza.Areef5 November 2009 pada 3:15 PTG

    wah faizah..mkn kerabu tu jek...bila aku nk benti mkn nasik nih..nk bom2 semula dah nih

    BalasPadam
  11. Faizah_Haris9 November 2009 pada 5:04 PTG

    pearll....
    hehehe masa ni laa nak cabar diri sendrikk...ada gengg baru ada disiplin...hehehe

    BalasPadam
  12. Faizah_Haris9 November 2009 pada 5:05 PTG

    areleezzz...
    hahah...pejam mata pastu larikk laju2...

    BalasPadam
  13. Faizah_Haris9 November 2009 pada 5:06 PTG

    saya....
    erkkkk nama apek nk pggl awak...
    heheheh thankss dear

    BalasPadam
  14. Faizah_Haris9 November 2009 pada 5:06 PTG

    neezaaa...
    erkkk ko dah tak sambung diet g ek? hehehe

    BalasPadam